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The Youth Physical Training

The most complete guide to help the player develop their physical abilities from home.
EARLY STAGES (6-8 YEARS)

Introduction

With this complete guide you will be able to discover the best exercises, the correct technique and the most common mistakes that occur when performing them.

For the optimal development of the footballer it is crucial that he learns to perform the most important movement patterns. During the Development stage (9-12) the player enters an essential window to learn these patterns that will determine his abilities in the coming years.

Watch

75+ minutes

Explaining each exercise in detail.

Experience

+10 years

From research in the area of our mentors, specialized in soccer at
an early age and in elite athletes.

Access our Experts

Resources

The course contains documents that serve as support to the videos and you also have access to our APFC experts.

Outline the youth Physical Training

WHAT YOU WILL LEARN

En este capítulo entenderás el porqué es tan importante a estas edades el desarrollo de patrones de movimiento para el rendimiento y la salud del jugador a lo largo de su vida.

Hoy en día muchos jugadores no realizan un calentamiento apropiado, ni disponen de una movilidad adecuada. Estos dos factores son un riesgo de lesión para los jugadores.

Realizando los ejercicios de movilidad y un correcto calentamiento nos aseguramos de que el jugador estará preparado de la mejor manera posible para empezar a entrenar a alta intensidad.

El CORE es la unión de nuestras extremidades, y está constantemente actuando cuando hacemos cualquier movimiento.

 

Para una buena coordinación y un rendimiento óptimo es necesario el desarrollo de nuestro CORE. Descubre los ejercicios más adecuados en este capítulo.

Todos los deportes tienen algo en común, los general movement patterns. El dominio de estos patrones es crucial para el desarrollo motor de los niños, y es una habilidad determinante para su edad adulta.

 

Descubre la mejor manera de desarrollar los patrones mediante los mejores ejercicios, con sus progresiones y sus regresiones.

El fútbol es un deporte en el que los jugadores están en un desequilibrio constante, al correr, al saltar, al frenar, al controlar un balón o al tirar a portería. La capacidad de equilibrio y propiocepción es vital para nuestros jugadores puedan reaccionar a las situaciones inesperadas que aparecen durante el juego.

Los patrones de aterrizaje y salto son uno de los más lesivos en el fútbol. Aprender cómo realizarlos va a reducir el riesgo de padecer lesiones de rodilla y tobillo.

 

En este capítulo descubrirás una progresión de ejercicios de menor a mayor complejidad para mejorar dichas capacidades.

Los patrones de aterrizaje y salto son uno de los más lesivos en el fútbol. Aprender cómo realizarlos va a reducir el riesgo de padecer lesiones de rodilla y tobillo.

 

En este capítulo descubrirás una progresión de ejercicios de menor a mayor complejidad para mejorar dichas capacidades.

About the course

WHO SHOULD TAKE THIS COURSE

Fathers and mothers who want to help their children in their motor development.

Coaches who want to help their players improve their performance and injury prevention.

Players interested in taking their performance to the next level.

PROOF OF CONCEPT

With extensive experience, Adriá Dueso and David Gómez

HOW DOES THE APFC NEXT COURSE WORK?

This course consists of 6 chapters in which we describe in detail the exercises that must be performed to improve your physical abilities.

In addition, you will have access to a last chapter in which you can review all the exercises.

You will also have a PDF that you can download to take it on your mobile phone while you do the exercises.

Pricing

SO WHAT WOULD IT BE WORTH TO YOU AS A COACH, A PARENT OR ACADEMY DIRECTOR IF….

ONE SINGLE PAYMENT

$247
INCLUDES

Do you want to know more about this course?

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